[일반] 페이스 7분33초 나오는데 어캐 늘리죠?

[우토(steel4407)]

런데이 계속 하면 되나요????

4분대 5분대는 대체 어캐 나오는지 ㄷㄷ

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[런갤러 1(27.116)]

먼져 케이던스부터 180까지 올리는 연습을 해보셈 박자어플같은걸로 익숙해진다면 그담부터 케이던스를 유지하면서 보폭을 1m까지 늘리는 연습을 해야됨 이러다보면 5분대는 그냥찍음.

[우토(steel4407)]

평균 케이던스 168, 평균보폭 78 나오네요 원래 180 메트로놈 틀어놓고 뛰는데 오늘 반복설정 안해서 잡다한 노래 다 들으면서 꼬임 말씀해주신대로 해볼께요 감사합니다 - dc App