[일반] 뛰고 오면 화병이 심해진다...

[익명(61.97)]

뛰고 오면 화병이 심해진다

이거 떄문에 병원도 다니는데 왜이러는걸까.... 

회복도 안되고 치료도 안되네...

[RE미나리(fortune8713)]

격투기계열운동해보는건어때? 아닌가 스파링하다 지면 더빡칠라나...

[익명(61.97)]

난 지지않아

[익명(knot1007)]

원인을 끊는 게 먼저라서? 직장이든 가족이든..

[익명(61.97)]

ㅇㅇ 그게 최고의 치료기는한데 쉽지않아..

[익명(knot1007)]

ㄴ 그건 맞다 ㅠㅠ

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(61.97)]

전 1키로 빠르게 뛰고 쉬다가 또 그렇게 뛰고 하는데 나쁜생각들 많이 떠올라요

[주짓수꿈나무(load8351)]

정신과 가서 얘기하면 SSRI 처방해주지 않아? 난 스트레스 받아서 직장 상사 죽일까 진지하게 고민하던 시절에 그거 먹으니까 좀 나아졌어. - dc App

[주짓수꿈나무(load8351)]

1키로 뛰어서는 부족하고, 10키로 정도 쉬지 않고 뛰는 걸 추천해. 엔돌핀이 나오면 항우울제(SSRI, 세로토닌 재흡수 억제제)랑 비슷한 효과 있어. 평온감 느끼게 해줌. - dc App

[익명(61.97)]

1키로를 여러번 뛰어요 ㅋㅋ 저도 그 종류중에 하나 먹어요

[주짓수꿈나무(load8351)]

흠, 그 종류 중에 하나 먹는데도 효과가 없으면, 달리기로 해결할 수 있는 게 아니겠네요. - dc App

[런갤러 1(118.32)]

러닝을 설렁설렁 뛰니까 그렇지. 그냥 올빡런을 해봐. 힘들어서 정말 아무생각 안들어. 잡생각 올라오면 그냥 아닥 빡런을 계속 갈겨. 세상 뭐 없어.

[익명(61.97)]

ㅇㅋ

[킵킵(believe5363)]

존5 가자!

[익명(61.97)]

그건 뭐죠?

[마데온(soil9937)]

엥 교감신경이 계속 활성화돼있어서 그런가?

[익명(61.97)]

의느님한테 다시 말해봐야겠음.. 예전에는 그냥 중요하게 안듣고 넘긴거같았어요

[마데온(soil9937)]

나도 교감신경 계속 항진돼있는 것 같다고 말했더니 다른 약으로 바꿔주더라

[익명(118.40)]

너만의 편한 속도감안에 들어가면 무념무상됨

[익명(61.97)]

나 뛰면서 공부한거 머리에 돌리는데 이게 문제가되는걸까..

[런갤러 2(124.53)]

심박수가 더 높게 뛰어봐 아무 생각 안 날껄 내가 내는 호흡 외엔 아무 생각 없는 상태가 됨 수면은 어때?

[익명(61.97)]

저 느리게 10키로 뛰는 대신 1키로 빠르게 뛰면서 여러번 뛰어서 심박은 꽤 높을거같아요... 수면은 좋을때도 있고 안좋을때도 있어요

[발빠른나무늘보(oval6227)]

심박 180넘을때까지 계속 제대로 뛰면 잡생각이 들새가 없을텐데? 1k 뛰고 숨고르고 1k 뛰고 숨고르면 사이사이에 잡생각나면서 씩씩 거리고 씩씩 거리면서 또 뛰고 걍 계~~~~~~~속 뛰어라, 숨쉬기도 바쁜데 잡생각이 웬말이냐 - dc App