[일반] 헬린이 러닝하면 근손실오냐..?

[익명(wnsdl0131)]

주에 20km정도뛰는데

뛸때마다 뛰고나면 펌핑감 다빠져서 기분나쁨

- dc official App

[런갤(parasite9313)]

5키로정도는 괜찮음

[조선소(issue6783)]

주에 20키로 뛰는데 근손실 오면 그건 러닝 때문은 아닌 듯하다

[익명(rise9905)]

주에 20키로 정도면 체중빠지고 이러진 않을텐데

[런갤러 1(103.66)]

?? 보디빌딩식으로 3대 400 치는데 주에 50씩 달려도 그정돈 아님

[런갤러 2(124.53)]

계속 수축만 하다 이완하니까

[런갤러 3(220.120)]

주 20키로 뛰고 근손실 온다는 말은 허벅지 두꺼워질까봐 맨몸 스쿼트 안할거라고 하는 말과 같은거다. - dc App

[런갤러 4(121.140)]

20키로가지고 그런거면 그냥 안하는게 나을지도