이번 제마 37에 퍼져서 걸었습니다.

시간대가 딱 서브4 간당간당 시간대라 크루분들 시민분들 목이 터져라

응원해 주시는데 다리는 뛸 상황이 아니라 그 응원이 민망하고 창피해서

응원에서 제일 먼 쪽으로 피해서 걷는 그 기분...

동마에 꼭 리벤지하고 싶습니다!!!

일도 바쁘고 업힐 어디 찾아가서 훈련할 형편은 안되고 등록해둔 헬스장

가보니까 경사도 최대 16.5까지 이게 각도인지는 모르겠는데 경사조정이

가능하더라구요.

로드랑 러닝머신 쓰는 근육이 다르네 어쩌네 본거같은데

경사도 러닝머신 겨울에 열심히 하면 로드 업힐훈련 효과 얻을수 있나요?