[일반] 10k 45분이면 마라톤 330 가능한가요?

[기봉이(crazy2248)]

10k 45분정도면 풀마 330 가능할까요?

[런갤러 1(211.177)]

뛰어봐야알지

[언론통제(gkrry823)]

10k 뛰듯 마라톤 뛸수있으면 가능 - dc App

[런청년(pepper2446)]

장거리를 뛰어봐여 알죠

[런갤러 2(58.141)]

션이 39분 나오는데 330겨우 찍던데

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

불가 - dc App

[기봉이(crazy2248)]

가능성이 아예 없나요?

[익명(omok176543)]

45분이면 안되고 44:xx에 장거리훈련 퍼펙트하게했으면 가능 - dc App

[파스타러너(assign0261)]

10k 기록은 아무 의미 없음~

[감자와옥수수(midcore)]

이런 생각 가지고 이번 제마에 개같이 쳐 맞았다. 누구나 그럴싸한 계획은 가지고 있다.쳐맞기전 까지는...

[아디오스프로(sibalgumi)]

100명 중 99명은 실패

[런갤러 3(180.189)]

10k기록 의미없음 풀코스앞에서는,,

[런갤러 4(49.169)]

10k 45분 페이스를 니가 장거리훈련없이 풀코스 내내 기록할수 있을거라 생각하면 안됨 - dc App

[익명(look3230)]

장거리 훈련이 존나 잘되어있으면 가능

[삼부자달리다(mortalum)]

장거리훈련존내 잘되어있다는건 진짜 존내잘되어있어야됨 나도 잘되어있는줄알았지

[기봉이(crazy2248)]

10k기록하고 마라톤기록 어떻게 됨?

[런갤러 5(59.27)]

내가 10 월 세쨋주 10k(9.91k)대회서 44분초반하고 그다음주 춘마서 330안쪽으로들어옴 vdot 기준으로 맞게들어왔는데 나는 장거리 + 업힐훈련이 존니 잘돼있었음 거짓말좀 보태서 춘마랑 우리동네 러닝코스가 비슷하게느껴질정도

[런갤러 6(220.88)]

10k 44분 풀마 340 준비한다고 했지만 결과적으로 장거리 훈련도 부족했고 업힐 훈련도 부족했음. 생각보다 더 확실하게 준비해야 된다