[일반] 형들 달리기 측정 누르면 가민이 추천훈련해주는대로 하세요?

[KooRI(titaniumcore)]

항상 러닝이나 트레드밀 선택하면

추천훈련방식 나오는데.. 그거대로 하면 좋은가요?

그냥 내맘대로 뛰고싶은만큼 했는데..

가민  정해진훈련대로 하면 더 좋은가 싶어서요

풀: N/A
하프: N/A
10K: 49m28s (24년 용인마라톤)
5K: 24m11s

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

근처에 정규트랙 있을경우 시키는대로 하기 좋아서 하는걸 추천 하면 확실히 기량 올라가는게 느껴짐 근데 본인 체력에 안맞다싶으면 억지로 하지말고 쉬어줘야함 설정에서 주말에 장거리 선택해주면 더 좋음 - dc App

[KooRI(titaniumcore)]

오 설정도 있어요? 감사합니다 가민 추천훈련이 좀 시간이 짧다 싶어서 고민했는데 해볼만 한가보네요 감사합니다 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

러닝 가운데버튼 트레이닝 워크아웃 라이브러리 일일제안 설정 길게 운동하는 요일 - dc App