나는 대회/포인트훈련용 신발은 최대 400km
조깅용 신발은 최대 1000km쯤 가면 바꾸는데
이것도 정말 최대고 사실 훨씬 더 빨리 바꾸게 되는 것 같음. 300 600이정도?