[일반] 무릎 바깥쪽이 아픈데

[두둥탁(untie3024)]

이게 장경인대? 맞나?

뭐 맞든 아니든 오늘은 뛰지말고 보강운동+스트레칭 조지고 목욕탕이나 가야겠네

[라뱅9(career5542)]

무조건 바깥이라고 장경인대는 아니고 계단내려갈때 조낸아파야함 - dc App

[런갤러 1(221.141)]

ㅇㅎ 그럼 장경인대는 아닌건가. 그러면 가볍게 조깅정도만 해야겠네

[라뱅9(career5542)]

그러면 장경인대 아닌듯 가벼운조깅만 ㄱㄱ 만약 장경인대면 무조건 또 튀나옴 - dc App

[런갤러 2(211.60)]

외측이면 반월상 연골 의심 해봐야 될 수 도 있음 내측보다 외측이 무릎 회전 때문에 손상 더 많이감

[런갤러 3(61.97)]

아프지마..

[하뛰둘쉬(sneeze0200)]

보강운동이랑 중요함. 운동방법 제대로 정리했으니 참고
https://blog.naver.com/inu9uni/223638028025