[훈련일지] 오느르 러닝

[dd-(nujaseba333)]

  - 동마 서브4목표 대비 520~530으로 하프 도전해봄

  - 14k 부터 갑자기 우측 하단 옆구리쪽이 아파서 멈춤

- 이때 몸도 퍼져버려서 5분정도 쉬었고 요거 반영하면 2시간10분

- 도대체 내가.. 나란 사람이 어케 대회때 하프 2:00에 풀코스를 완주했는지 도저히 이해가 안감..

- 풀코스 기억 미화됬던거 다시 롤백중

- 같이 뛰어주신 고수분께서 페이스 이끌어주는게 진짜 큰 도움됨.

- 낮엔 싱글렛도 가능

끝.

10k - 56:07
하프 - 2:00:31
풀코스 : 4:35:15

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 아직 시간 충분하니까 잘 준비해서 서브4 가자

[dd-(nujaseba333)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[dd-(nujaseba333)]