[훈련일지] 10km pb

[포말(alive4780)]

해뜨고 8시반쯤 나가서 그런가 아직 반팔 반바지 괜찮네요

날씨도 기분좋게 시원쌀쌀

다만 새벽이나 저녁에 뛰면 긴팔에 장갑 필요하겠다능

오늘 10km 15초 앞당긴 pb,, 달리다가 컨디션 괜찮아서 

1km 더 뛰어봄요 대마 하프뛰려면 15~18km까지 거리를

슬슬 늘려야되는데 엄두가 안나는구먼유

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[고심박(endless5475)]

[포말(alive4780)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[포말(alive4780)]

[풍운만리주(explain2406)]

[포말(alive4780)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

피비추!! 뛰시는 코스 좋아보이네요 부럽

[포말(alive4780)]

감사합니다!!~~ 맞바람이 힘들긴한데 천변으로 뛰기 좋아요! ~_~ - dc App

[shine(cash0884)]

[포말(alive4780)]