오늘의 신발은 줌플라이2
요거는 발목이 너무아쉽고 나머지는 정말 좋네요

템포런 안하려고했는데
어쩌다 템포런 정도의 스피드가 됬네요

무계획으로 뛰러가다가 1km 뛰고
잘 나오면 그 페이스로 쭉 밀고
못나오면 그냥 슬슬 뛰고오고 하는거 같습니다

오랜만에 힘들게뛰니 기분좋네용

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