주말마다 나름의 장거리를 달려보려 노력합니다.
그래도 부상 회복기이기에 아직 3~40k 는 무리인듯 하고요.
오늘은 저번주 주말 러닝보다 10분을 더 달려 100분을 채웠습니다.
바람은 하나도 없고 기온은 10도. 달리기 최적의 날씨입니다.
모두 즐거운 일요일 보내시길요.
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[훈련일지] 주말 100분 러닝
둥이파덜(hammol)
2024-11-10 08:57
추천 18
댓글 34
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평심 페이스 미쳤다...10k기록이 어찌되시나요??
사실 평심은 큰 의미가 없는것이 최대심박이 좀 낮은 편입니다. 10k 기록은 38분대입니다. - dc App
엄청 잘뛰시네요...딱 제가 원하는 목표입니다 ㅠㅠ 저정도 평심으로 10k 50언더...
훈지 오랜만에 보네요! 부상이 좋아지셨다니 다행입니다 일요일 장거리 고생 많으셨습니다 - dc App
감사합니다. 좋은 하루 보내세요. - dc App
둥파님 아직도 회복 중이시군요 ㅠ 파이팅입니다!
감사합니다. 저도 이렇게 몇달간 지속되는 부상은 첨입니다ㅜ. 그래도 조금씩 좋아지고 있어요:) - dc App
정말 달리기 좋은 날씨였네요.. 멋진 달리기 수고하셨습니다! - dc App
네 좋은 날이었습니다. 감사합니다. - dc App
훈지가 반갑습니다 좋은 시즌에 부상으로 기량을 못펼치셔서 속상하시겠지만 로프반동으로 또 한번 한계를 깨시리라 믿어요 화이팅입니다...
감사합니다. 다시 훈련에 복귀할 수 있을지, 기존의 한계를 넘을 수 있을지는 모르겠지만 조금씩 회복은 되어가기에 그저 기쁘다고 생각하고 있습니다. - dc App
차근차근 화이팅 입니다 ! - dc App
감사합니다! - dc App
오랜만이네요~~ 복귀 환영합니다!! - dc App
저도 반갑습니다:) 고맙습니다. - dc App
둥이파덜님도 하루 빨리 부상 쾌차하셔서 추후 좋은 기회가 있을 때 같이 뛰는 날이 왔으면 좋겠습니다! 수고하셨습니다 :) - Irreplaceable
네 요즘같은 몸상태라면 런갤하프에는 나갈 수도 있을것 같아요. 저번처럼 정기런에서 뵈었으면 좋겠네요~ - dc App
기록 진짜 대단하네요
고맙습니다~ - dc App
서서히 돌아오시는 모습이 반갑습니다.
안필드님 감사합니다. 아침마다 스트라바 훈지로 마라톤에 대한 열정을 늘 배우고 있습니다. - dc App
고생하셨습니다 얼른 완전히 회복하셨으면 좋겠네요!! - dc App
덕담 감사합니다! - dc App
열시미달리겠습니다 화이팅 - dc App
리복충님 피드를 보면 늘 재활런ㅜ 화이팅입니다! - dc App
회복기에도 엄청난 페이스 ㄷㄷ 장거리 수고하셨습니다 ^^ - dc App
아침마다 훈지 피드 잘보고 있습니다. 감사합니다~ - dc App
완쾌를 바랍니다. 제가 런갤 유입하고 초반에 많이 보고 배운사람으로서 더욱 응원하게 됩니다.
도움이 되셨다니 제가 더 고마운 기분이네요^^ 감시합니다. - dc App
수고하셨습니다. 100퍼센트 회복기원!
회복중임에도 페이스나 심박이나 어마어마하네요..쌓으신 내공이 있으니 금방 돌아오실겁니다. 수고 많으셨습니다!!