1. 일주일 전 20km 러닝 하려는데 10~12km 지점부터 무릎 바깥쪽 통증


2. 통증이 크지 않아서 20km 끝까지 밀었는데 집에서 검색해보니 장경인대라길래 5일정도 러닝 쉼


3. 이틀차까진 통증 있었는데 그 후로 통증 없어서


4. 5일차에 러닝 뛰고 이틀뒤에 또 뜀


5. 근데 두 번 다 12km 지점부터 무릎 바깥쪽이 또 아플랑말랑 하는걸 느낌



장경인대는 관리 잘해야한다해서 통증 느껴지자마자 바로 멈추긴 했는데


이거 걍 조짐의학 갈기면 안되는걸까요?


평상시에는 통증이 전혀 없는데..




부위 자체는 맞는것같은데 사람들이 말하는 장경인대 통증이랑은 조금 다른것같기도 하고.. 흠


요즘같이 날씨 좋을때에는 뛰고 싶어서 고민되네요