[일반] 이제 러닝 쪼끔 하는 사람이 된걸까?

[iiiiili..(chicken0476)]

대회 나가본적은 없는데 10k50분이 pb야
530-540 페이스로 10k뛰면
주5-6회 뛰어도 별 무리없음..
이제 어디가서 좀 뛴다는 소리 해도 될까?
ㅋㅋ

[CHB(chamenda)]

[zepi(zepiros85)]

해도되는데.. 50분이 pb면 530은 조깅이 아닌데.. 630은 넘어야 조깅임 530은 헉헉달릴수준인데.. - dc App

[asdf(121.157)]

내가 43분 뛰는데 530~600 정도로 조깅하는데...