[일반] 골반을 어떻게 써야함?

[익명(58.239)]

6분대 페이스 런정자인데

오늘 뛰면서 누가 뒤에서 밀어주는거처럼 골반을 앞으로 내밀어보니

오 이거 가볍게 잘뛰어지던데 이게 맞는 자세임? 주변에 물어볼사람도없고

야스할때처럼 골반을 전진시키면서 뛰는게 맞어여? 

이게 또 너무 과하면 상체가 뒤로까지는 느낌이던데

골반을 어찌 쓰는건지 궁금하네요

[ㅗ0.0ㅗ(brew4018)]

야스는 누구한태 배워서 함? 그냥 자연스럽게 뛰어라 - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

맞는자세에요 - dc App

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

골반을 내밀고 뛴다고요…? - dc App

[익명(221.153)]

나는 꼬추 앞으로 내밀고 허리위로는 자연스럽게 뜀

[런갤러 1(58.184)]

골반 후방경사하고 뛰신다는 말이죠?

[익명(rise9905)]

보통 수그리거나 엉덩이 빠진 자세가 디폴트인 경우가 많은데 상체 뒤로 젖혀지는 느낌이 옆에서 보면 직립처럼 보이지