[질문] 10km대회 일주일전에는 훈련 어떻게함??

[익명(125.250)]

45분 언더 노리는중인데 첫대회라서 감이안왕 

- dc official App

[써코써코니(respond8094)]

휴식이랑 조깅정도로 컨디션 관리하기

[익명(125.250)]

최근 훈련 많이 못햇다고 지속주뛰는건 에바겟지? - dc App

[써코써코니(respond8094)]

어차피 일주일만에 기량 안 늘고 몸 컨디션 애매할때는 휴식하면 오히려 기록 잘나옴