저는 나이마흔 87kg의 런붕이이고(키빼몸 100)
2주후 남원춘향마라톤 서브4를 목표로 하고 있습니다.
아래와 같은 3종의 에너지젤들을 사보았는데요.

1번. 올라 파워젤


2번. 엔업 카페인부스터 파워젤


3번. 올라 크램프턴



현재 계획은
출발 20분 전 2번 카페인젤 한 개 먹고
출발 후 8km마다 1번 일반젤 먹고(총 5회)
20km쯤 3번(크램프턴) 한 개 먹으려고 합니다.

이렇게 먹으면 적당할까요?

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