네모 큰 유부초밥 맛있다며 러닝전
아침 겸 점심으로 5개 먹고
과일 작은거 1개 먹고
집에서 준비운동과 복근 케틀벨까지
하고 비 올것 같아 뜀
밥 먹은지 두시간 지났고
먹은 후 쉬지않고 움직임
근데 소화가 느리나봐
뛰는데 갈비뼈 밑도 아프더라고

뛰고와서 포만감이 오래가는 음식으로는
딱인데, 뛰기전은 소화가 더딘 음식인듯
저 초밥에 매실액기스 넣었는데도
소화가 안됨