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하프 이상 뛰어본 적 없는 상태로 첫 풀로 제마를 나갔더니 후반에 완전히 퍼져서 4시간 25분에 들어왔습니다 그래서 2주 후 남원 풀 마라톤을 앞두고 아무래도 LSD를 한 번은 해야 할 것 같아 다음 주 주말에 35km 이상을 뛰어보려고 하는데 풀마 일주일 전 LSD는 오히려 독이려나요? 10K PB는 49분, 하프 PB는 1시간 45분이고 남원 풀 코스 목표는 4시간 10분입니다