[일반] 카프레이즈 꾸준이 하는 갤럼 있음?

[hajard(hajard123)]

안하는게 좀 낫겠지?

[무이치로(soso153)]

제 경우 매주 2회 100개씩하다가 신스왔어요 - dc App

[hajard(hajard123)]

저런...

[IIIIIIIi(bullet3824)]

신스가 뭐예요?

[에메리(snowy1774)]

웜업때 10개정도 합니다 발가락쪽으로 드는것도 10개정도 - dc App

[달빵이(white0095)]

헐 그거 엄청 좋은 운동이라고 하던데 과유불급인가 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

예전엔 꾸준히 했는데 요즘은 안함 걍 업힐하면 저절로 단련되는거 같음 - dc App

[5950x6950xt(5950x6800)]

살살해야되는군요ㅠ 전 아침스트레칭때 양발 20개씩 합니다 - dc App

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

고중량으로 카프레이즈 해서 종아리랑 허벅지랑 사이즈 비슷해서 비율 똥망임 ㅠ 근데 종아리 굵으면 달리기 불리하지 않음?