이거 전 최고 거리주는 하프거리였음…난 솔직히 풀마라톤 그냥 뛰면 340정도는 그냥될거같은막연한 자신감이있었는데오늘 달려보고 정신개조당했다30키로 중반쯤부터 갑자기 내다리가 내다리가 아닌거같은 느낌이 들더니 페이스 유지가 내의지로 도저히안되더라마지막 20분은 페이스고뭐고 멈추지만 말자하면서달림이상태에서 10키로 어떻게 더 달리지…..?????
근성추!
523 ㄷㄷㄷㄷ - dc App
30km 훈련을 몇 번 더 하면 저 다리가 안 움직이는 시점이 점점 뒤로 밀려요. 그러면서 장거리에 대한 막연한 두려움이 사라지기 시작하고 자신감이 생기고, 장거리 페이스 분배 요령을 저절로 터득하게 됩니다. 30km lsd를 하는 이유.
첫 하프 준비하면서 lsd할때 14km쯤에서 다리잠겨서 포기했었는데 비슷한 느낌이었던거같아요ㅋㅋㅋ 장거리 많이해봐야겠다고 확실히느꼈음