군대 이후로 운동 안했고


크록스 신고 뛰었음


나이는 30초


지금 몸에 피로가 있거나 하진 않은데 오늘 또 뛰어도 괜찮나?


런데이 어플에선 오늘 쉬어주랬는데


1주에 3회 러닝 밖에 안되어있어서 궁금함


어제 복장은 패딩에 양모 츄리닝 입고 달렸고 2회였나 3회 달리고 나머지는 더워서 패딩 허리에 묶고 뜀


운동 강도는 집 오니까 상의 살짝 땀 난정도


오늘 또 뛰어도 ㄱㅊ?