[일반] 다들 근데 본 운동전에 조깅 1~2키로 정도 하나요?

[익명(183.96)]

네 

[zepi(zepiros85)]

포인트 훈련이면 yes아니라면 그냥 시작을 느리게함

[런갤러 1(211.212)]

포인트훈련이며 웜업에 쿨다운까지 필수 그냥 조깅이면 첫 1키로정도 천천히뜀

[화요(heg77)]

포인트 훈련때만 - dc App

[마요네즈맛(best5534)]

나도 포인트 훈련만. 조깅할때는 스트레칭도 잘 안함. 걍 슬슬 시작하면서 몸풀리는거 보고 페이스 조금 당기는 정도로 함. - dc App