주2회정도 6분페이스로 뛰는데 200밑으로 잘 내려가질 않아요
페이스 좀 더 느리게 잡아야되나요?
나이가 어리거나, 평소에 운동을 하지 않아서 심장이 충분히 적응하지 못했을 가능성이 있름
숨넘어가기 직전까지 몰아붙이시는건 가끔 하세유ㅠ 위험.. - dc App
좀만 살살뜁시당
6:30으로 뜁시다..
나이가 어리거나, 평소에 운동을 하지 않아서 심장이 충분히 적응하지 못했을 가능성이 있름
숨넘어가기 직전까지 몰아붙이시는건 가끔 하세유ㅠ 위험.. - dc App
좀만 살살뜁시당
6:30으로 뜁시다..