[질문] 조깅으로 점심에 러닝머신 5키로 저녁에 밖에서 5키로하면

[익명(234dof)]

걍 밖에서 한번에 10키로 뛴거보다

심폐지구력 상승효과 적음?

[고민중(guset123)]

적은것으로 알고 있음 - dc App