저번주 10km 뛰고난뒤부터 몸이 뿌드득 거림

발, 발목, 정강이, 무릎 다영역으로 삐걱임;;


집에서도 보강운동하고 스트레칭하는데 쥬낸 삐걱삐걱, 뿌드득 소리나네

5km 출전인데 그냥 걷뛰하는게 답인가