[일반] 러닝 실력 올리는 제일 좋은 방법은 인터벌인듯

[크앙크앙(dress4014)]

심폐지구력, 스피드, 근력

전부 엄청 빨리 늘음

힘들어서 문제지

[dd-(nujaseba333)]

넘 하기싫어. 혼자하긴 더 힘듦 - dc App

[우토(steel4407)]

힘들어서 본능적으로 거부.... - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

제일 다치기도 쉬움 - dc App

[익명(decide1635)]

힘들어서 하기싫어 진짜…

[조프(wicked1606)]

부상위험도 올라감 - dc App

[익명(121.152)]

종목마다 다르지 않나 10k부터는 지속주가 제일 중요하다고 생각해

[쿠가스(runnn888)]

겨울엔 하지마셈

[건강달리기(delete2207)]

하기싫은게 젤 문제지요 ㅎㅎ 힘드니깐

[고민중(guset123)]

누가 안끌어주면 하기 너무싫어 - dc App

[런갤러 1(222.113)]

토나올 정도로 힘들긴 한데 하고 나면 실력은 확실히 늘어 있어 근데 정말 너무 하기 싫음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[무러치(knife7800)]

부상위험이 너무 큼