[일반] 나도 존2 러닝하고 싶은데 심박존 설정 바꿔야함?

[익명(victory6167)]

어제 530 트랙 조깅함 별로 날씨도 좋아서 힘도 안들었는데

거의 존3 영역임 다른 사람들꺼보니까 내 심박존이 좀 낮게 설정

되어있는데 저거 바꿔야함??

- dc official App

[타싱(saving4875)]

tt 한번 하시고 최대심박수 부터 알아내는 게 좋을듯 - dc App

[익명(victory6167)]

저번에 인터벌 한번 하니까 가민에서 최대심박수 196으로 올라가던거 뜸 - dc App

[익명(victory6167)]

며칠전에 인터벌 10셋하고 죽을뻔 했는데 이걸로 정해도 됨? 평심 178 최대심 197 회복 심박 44 - dc App

[런갤러 1(118.216)]

가민 여유 심박 설정하면 알아서 잡아줌

[익명(victory6167)]

196 저번에 나오던데 그럼 어에함? - dc App

[익명(victory6167)]

며칠전에 인터벌 10셋하고 죽을뻔 했는데 이걸로 정해도 됨? 평심 178 최대심 197 회복 심박 44 - dc App

[런갤러 1(118.216)]

가민이 알아서 설정한 최대 심박이랑 인터벌 때 뜬 최대 심박 비교해서 더 높은 걸로. 근데 아마 가민 최대 심박이 더 높을 거임

[익명(victory6167)]

그럼 따로 안걸들어도 됨? 존2 영역이 너무 낮은거 같은데... - dc App