[훈련일지] 스트레스 받으니까 달리기도 안되는구나

[달돌(against6181)]

요즘 스트레스 받아서 술도 좀 마시고 했더니 hrv가 귀신같이 떡락

피곤한가? 아님 그냥 평범한 컨디션인것 같은데

뛰면 바로 퍼짐ㅜ

심박은 요즘 가민이 정신을 못차리는것같고

아 오늘 달리기 안되네

런갤에 오래남아 훈지올리자.
10Km 43:47 (24년 용인마라톤 2024.11.03)
Half 1:41:59 (비공식 2024.10.9)
Full N/A

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[달돌(against6181)]

힘내겠습니다! 감사해요

[런갤러 1(210.113)]

스트레스 오지면 심박안정이 안되드라

[달돌(against6181)]

평상시 60~75정도 인데 스트레스 받은날엔 100아래로 내려올 생각을 안함..

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

잠시 카페인 끊고 심신안정에 도움되는 차 같은거 마셔봐 좋더라 - dc App

[달돌(against6181)]

카페인과 술도 줄여야겠셔 오늘까지만 먹고..!!