무릎 슬개건 내측 통증이고 병원에서는 그냥 인대 마찰에 의한 염증이라고 했음

거위발건염은 아니고 비슷한거라고함. 의사도 정확히는 모르는듯함


일주일전에는 걷기도 어려울정도였는데

지금은 걷기는 가능한데 통증이 조금 남아있는 정도임

님들이라면 언제부터 러닝 시작함?


부상후 러닝

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결과 미리보기
  1. 뛰어도 아무 통증 없으면 1주일 더 기다렸다가 러닝47% · 21표
  2. 뛰어도 아무 통증 없는 순간부터 바로 러닝36% · 16표
  3. 뛰어도 아무 통증 없으면 2주일 더 기다렸다가 러닝9% · 4표
  4. 뛰어도 아무 통증 없으면 한달 더 기다렸다가 러닝9% · 4표
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