[일반] 어제 대회에서 피비 세웠는데 심박수 보면

[익명(undergo5499)]

166찍혔음 이정도면 심박은 버텨 주는데 몸이 허접이라 봐도 무방한거임??

고수들보면 대회심박 보통 170대 180대 가져가던데

[백만원짜리다리(decay5510)]

ㅇㅇ

[익명(undergo5499)]

옼케이..

[싼코치(price0007)]

최대 심박이 사람마다 다르고, 고심박에서 버티는 훈련이 되어있는지 여부도 다르고, 변수가 너무 많음. 자기가 어떻게 느껴지는지가 더 중요 - dc App

[익명(undergo5499)]

저정도면 숨이 미친듯이 차지는 않는데 다리가 무거운 느낌이 더 큼..살을 더빼야하나

[싼코치(price0007)]

체중 관리도 하고, 근력 키우고 속도 키우고 - dc App

[익명(undergo5499)]

ㅇㅋㅇㅋ..

[자출자퇴(gunwooz)]

최대심박은 운동량 보단 나이가 중요함. 대회가 풀코스라면 99% 주자가 심박은 버티는데, 다리가 털림. 누구나. 어느 나이대나. 어느 기록대나 동일