9월 끝날 때, 통증은 아니고 우측 골반에 미세하게 균형이 안 맞는게 느껴짐
살면서 처음으로 정형외과 갔는데 10월 내내 돈이랑 시간써서 치료받았는데 점점 악화됨
병원 갈아치우고 어찌어찌 회복되고 있는데 40일 정도 운동 안 했더니 적응되기 시작했어
한 3주차 까지는 아 운동 해야하는데 하고 싶은데 골골 댔는데 4주차쯤 되니까 그냥 운동이고 뭐고 움직이기 싫어짐
서울레이스, 춘마 다 날렸는데 손기정 나가서 리커버리 런 시작으로 다시 시작해야겠다
다들 병원 잘 찾아가.. 나처럼 돈 시간 날리지 말고 ㅠ
근막동통증후군 이라는데 균형 안 맞는 느낌 정도에서 자리에서 일어날 때 통증으로 뭐 잡아야 할 정도로 안 좋아졌다가 지금 병원 갈아치우고 많이 괜찮아지고 있는 상태
플랭크 / 매달리기가 교정될걸? - dc App
원래 병원 다닐 때는 하체 문제라고 상체운동은 해도 된다해서 가벼운 상체는 깔짝깔짝 했었는데 지금 나아지고 있는 병원에선 하체 문제가 아니고 허리근육 문제라 해서 운동 자체를 하지말래
일상생활에지장없으면 운동해야지 - dc App
미안한데 근막공통증후군은 솔까 별거아닌 질병인데 그냥 무시하고 뛰는건 불가능함?
심했을 땐 일 때문에 잠시 뛰는데 저절로 힘 풀려서 주저앉고 걷다가도 통증에 얼굴 구겨지고 일어날 때 책상잡고 일어나야 했음
그렇게 심할수도 있구나 ㄷㄷ 힘들겠다