그림이 뭣하긴 하지만 빨간색 선으로 표기한 부분이 저릿함.

예전에 허리통증으로 정형외과 갔더니 디스크가 살짝 있데서

올해부터 달리기 시작했는데 허리통증이 많이 사라졌음.

지난 달에 일하면서 좀 무리했더니 평소 아프던 부위(좌측 엉덩이 윗쪽 허리부위)가

뻐근해서 폼롤러로 마사지도 많이 해줘서 괜찮았음. 
한 주 전부터  좌측 엉덩이 부터 저릿한 느낌이

바깥쪽 허벅지 타고 무릎 아래로 흘러가는 느낌임.

앉아있다가 서면 특히나 통증이 더한데 엉덩이가 꽉 뭉치는 느낌이라고 할까나?

허리는 안아픈데 이런 적은 첨이라 폼롤러로 조져봐도 그때뿐임.

 이런 경험 있었던 형들 조언(병원이나 스트레칭 등등) 좀 해줘.