아니야..아니야 아닐거야
하면서 꾸역꾸역 헬스장나가서

일단 스트레칭 하면 컨디션이 괜찮아질거야..
스트레칭폼롤러 40분꼼꼼히하고 좀 괜찮아진거같아서
등운동 무리가지않게 저중량고반복으로 조지고

트레드밀 올라가서 시.작! 하자마자
달릴수없구나 느낌이 빡옴

ㅅ1*... 안되겠다 이게 거덜인가

하고 바로집옴..... ㅜㅜ


거덜이란 이런것인가  ....ㅠㅠ....