[일반] 주행법에따라 무릎통증이 올수있어?

[익명(124.53)]

키빼몸 90 이고 런닝은 한 6개월 2일에 한번씩 10킬로씩 아님 15킬로씩 뛰는 런린인데

요즘 원래뛰는거에서 약간 탄력이라고해야하나 상체를 조금씩 쳐준다고해야하나 하면서 뛰어보는중이거든 평소보다 심박도 많이 떨어지고해서

근데 한 3번인가 뛰니까 무릎쪽에 통증이 살살 올라오는데 인대 통증은아닌거같은데 원래 이렇게 뛰면 안되? 

[샤브샤브3(subsub3)]

안하던 자세하면 신호오긴하던데 적응이 안된 경우도 있고 아예 잘못된 자세인 경우도 있고

[쿠가스(runnn888)]

힘으로 뛰고있단 얘긴감

[쿠가스(runnn888)]

표현이 이상해서 뭔얘긴지 잘 모르겠는데 케이던스 줄고 보폭늘어났음 폼 때문일 가능성 높음

[런린2(danger3034)]

나랑 다 비슷하네 무릎아픈것도

[런갤러 1(211.224)]

키빼몸 100까진 조깅위주

[까치아빠(bride5943)]

키빼몸 90 무릎을 들어준다는 느낌으로 총총총 뜀 약간 포어풋 같은느낌으로 풀코스 뛰어도 전혀 아무렇지닪음 - dc App

[런갤러 2(110.47)]

기록을 욕심낸다 ->빠른 주법 필수 , 부상안당하고 오래달린다 -> 안당하는 폼으로 바꿔야 주법이 달라