[일반] 심박수 190 건강에 문제있는건가요?

[익명(dough5231)]

스트레칭하고 처음 뛰기 시작할때부터가 138이고

10km 52분 평균 심박수 190입니다

런린이라 이거 빡런인데 죽을 정도로 힘든 건 아니고

아 좀 힘드네 페이스 낮출까? 생각 드는 정도로 힘든 정도에요

헌혈하러가서 혈압 잴때 기본 심박수 100정도 나오는데

저같은 사람은 러닝하면 나중에 문제 생기나요?

600으로 뛰어도 180넘습니다..

[런갤러 1(119.70)]

달릴때 180 190 그건 잘 모르겠고 일단 기본 심박수 100이면.... 성인병입니다..

[익명(dough5231)]

20살때부터 그랬는데.. 신검때 기준 키 173에 몸무게 54키로 멸치였습니다 지금은 몸무게 62? 키빼몸 111이에요

[런갤러 1(119.70)]

뚱뚱하다고 성인병 걸리는건 아닙니다. 기본심박수가 굉장히 높은 편입니다 보통은 운동 안한 사람도 60-70 정도가 기본입니다.. 운동한 사람은 더 낮구요.. 100이면..... 엄청 높은 편이긴 합닏.

[익명(dough5231)]

조깅 많이하면 기본 심박수 좀 내려갈까요..? 아직 뭐 지병이나 그런 건 없는데

[횡포(often3266)]

젊거나 러닝구력이 짧거나 정상임

[익명(dough5231)]

높은 심박으로 장기간 유지되면 나중에 몸에 문제생긴다 어쩌고 이래가지고..

[ㄱ자(rldurwk)]

죽을 정도로 힘들게 뛰면 어디까지 오름?

[익명(dough5231)]

202인가 204까지 올라갔었습니다

[얼렁뚱땅상점(dckim1989)]

저 운동하러 걸어가면 100 뛰면 180 190 이였는데 6개월지난 지금 운동하러가면 90 뛰면 150 160까지 내려옴 물론 빡뛰하면 바로 190찍음 - dc App

[익명(dough5231)]

혹시 운동 언제 시작하셨나요

[얼렁뚱땅상점(dckim1989)]

러닝한지 6개월 꾸준히하면 심박수 내려가요++ - dc App

[익명(dough5231)]

3월부터 했는데 이지경입니다 ㅜ

[교시눈나(dstyr)]

일단 페이스를 더 낮춰보자.....

[냉탕조아(cart8007)]

정 상

[런갤러 2(61.83)]

이질문은 하루3개씩 올라오노