[훈련일지] 깝치지 않겠습니다

[오늘도힘들다(like5994)]

가볍게 달리려했는데 가민형님이 워크아웃제안을 하시더군요

7x2:00@4:15, 매번 기초체력향상만 시키고 어쩌다 한번씩 

인터벌 455페이스 18분짜리만 시켰는데 처음보는거라

호기심이 들어 찍먹해보자는 생각으로 달렸습니다

결과는 처참하게 발렸습니다

워밍업 후 첫 러닝에서 417로 2분 달리고 퍼졌네요 ㅋㅋ

끝나고 보니 심박이 최대 146밖에 안갔는데 죽을맛인건 훈련부족이겠죠?

속죄런 1시간 채우고 들어왔습니다

깝치지말고 천천히 훈련하겠습니다

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[익명(uznkvuyyp2vr)]

평심보면 개고수인데 엄살피우지마 - dc App

[오늘도힘들다(like5994)]

심박이 이상해.. 평소심박 50중반이고 530정도까지 달리면 120초중반인데 140대만 가도 너무 힘들어 - dc App

[익명(uznkvuyyp2vr)]

140대면 힘든게 아닌데 150은 넘어가야 힘든건데 심박계 이상한거아냐? - dc App

[오늘도힘들다(like5994)]

가민 965인데 평심이랑 달릴때 심박이 예전 갤워치 찰때랑 비슷하게 나오는데 흠 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

나는 조깅말고 다른거 추천 뜨면 그냥 언덕 조짐 - dc App

[익명(copy5363)]

가민 as 심박고장인듯

[런갤러 1(211.228)]

가민 심박계 고장나신듯. 181 90kg 시던데 제가 186 93kg로 10km 530 미는데 심박 150 전후 기록됨. 님이 운동선수라도 저 심박은 말이안됨

[오늘도힘들다(like5994)]

평소심박은 어떠세요? - dc App