런린이 존2로 조깅하려고 하는데 말하면서 달렸을때 편한 페이스로 달리려 하면 심박수 170에서도 호흡 안망가지고도 코호흡하면서 잘 말하면서 뜁니다 (180에서도 좀 말하기 살짝 귀찮아지지만 힘들지는 않습니다)
나이는 만30이고 최대심박은 전속력으로 질주할때 205정도까지는 찍히는거 같습니다

혹시 그럼 그냥 심박 상관안하고 말하기 기준으로 뛰어도 상관없을까요?