145키로 정도 탄 스트렁
뛸때마다 발 안쪽 악뿌가 거슬리기 시작하더니
이젠 뛸때마다 심하게 느껴져서 이러다가 신발에 정뗄거 같아
악뿌제거하기로 함
준비물은 커터칼과 가위
저 택 달린 부분을 떼야 한다고 런갤에서 배움 ㅇㅇ
위쪽 실밥을 칼 끝으로 살살 긁으니
이렇게 잘 떨어짐;;;
뭐야 너무 쉬움 ㅋㅋㅋㅋ
이제 저 펄럭이는 부분을 가위로 잘라내면 끝
진짜 한쪽에 1분도 안걸림
아프3 악뿌처럼 롱노즈가 필요한것도 아님;;;
겉에서 보면 티도 잘 안남 ㅋㅋㅋㅋ
이제 다시 잘 신을 일만 남았다
내일 바로 고구마런 조지러 들고 감~~
10km : 00:48:53(241110 자유민주마라톤)
Half : 도전 ing
Full : 도전 ing
Half : 도전 ing
Full : 도전 ing
나도 미리 제거해버릴까 달릴땐 괜찮은데 걸을때 거슬려서 ㅋㅋ - dc App
나도 참다참다 했는데 너무 쉬움 ㅋㅋ
깔끔~