[일반] 런린이의 오전 걷뛰 페이스

[고고정닉(unless3638)]

2일전에 한번도 안쉬고 10km 달리기 성공해서 너무 기분좋아서 모닝런을 했는데 오늘은 5,7km 구간에서 200m 정도씩 걸었네요ㅠㅠ 

 딱 쉰만큼 차이나는거같아요...
너무 힘들어서 심박수봤는데 160 이래서 깜짝놀랐어요 체감은 180 이였는데말이죠... 체력이 늘긴 하겠죠?
 몸무게는 0.2kg 빠졌네요 -5kg 까지 화이팅..

[채빠(bury4728)]

잘 뛰셨는데요 뭟ㅎ 화이팅!

[꾸정(buluda)]

너무 무리해서 운동하지 마시고 뛰다 힘들면 좀 걷기도 하고 하셔요~~ 달리다보면 체중도 빠지고 체력도 좋아지고 하니 쉬는날 잘 챙겨가면서 화이팅입니다