[일반] 근데 씁씁후후 버리고 나니 확실히 편한 듯

[익명(211.46)]

영조햄 일침 맞고 걍 편한대로 숨 쉬는데

왜 난 이때까지 그렇게 헛된 시간을...

[우토(steel4407)]

호흡법 좀 알려줘요 ㅜ - dc App

[런갤러 1(61.79)]

아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 킵초게가 습습후후 하고있냐고 ㅋㅋㅋ

[런갤러 2(117.110)]

근데 고심박 지속주에선 습습후후 좀 도움되던데

[런갤러 1(61.79)]

풀코스에서 고심박뜨면 이미 망한거

[런갤러 3(58.142)]

팁) 의식하지 말고 편하게 호흡 + 심박이 높아서 안정화시킬 때는 길게 내뿜기 (내뿜기에만 집중하면 자연스럽게 들여마셔짐)