[일반] 줄넘기

[동사(sxdc1122)]

러닝 보강운동으로 좀 어떨까요? 어디서 괜찮다는 말을 들었어서 한 번 해볼까 하는데요,,

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[런갤러 1(222.239)]

좋음. 러닝에서 가장중요한 근육이라 할수있는 가자미근 훈련많이됨

[하뛰둘쉬(sneeze0200)]

하지만 아킬레스건 종아리 과부하는 조심, 나도 줄넘기 사서 하고 있는데 조절 잘해야함