[일반] 빡런없이 조깅만 하는 사람 있음?

[평발볼러신스장..(course1108)]

부상 한대맞고 안정화신고 조깅만하는데

내 존2가 1분이나 느려짐 ..

예전처럼 뛰는 법을 까먹엇어

그냥 냅다뛰어야하나 싶기도 하고..

- dc official App

[익명(raincoat3470)]

목표 기록이 얼마냐에 따라 다르지

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

냅다 뛰어서 부상 온건데요

[런갤러 1(183.100)]

심리적 문제도 있을 듯 어차피 늙어서도 달릴 건데 길게 보셈

[런갤러 2(121.151)]

딱 나네 ㅋㅋ 난 주법 바꾸고 익숙해지려고 거의 걷기 수준으로 뛰는데 어느 순간 질주가 너무 어색해서 못 달리것더라

[건강하게달리기(rainy2777)]

난 걍 매일 530 전후로 조깅 10k

[익명(118.220)]

갑자기 존2뛰다 빡런하지말고 존2 빡런절반지속주 존2 빡런 이런식으로 하는게남

[번요(daxs101)]

저도 6분대 조깅만 10키로요

[런갤러 3(211.244)]

1주에 딱한번 40분 조깅뒤에 10분 빠르게 맘대로 달리기