왠만하면 유튜브영상으로만 보던가 했는데


고관절 안쪽 통증이 도저히 안나아서, 엄청 오래 쉬어도 안낫고 약먹고 별짓해도 안되는게


90/90 스트레칭하고 장요근도 잘 풀어주고 하니까 다음날 눈에 띄게 좋아지네 -_-;; 황당하네 글보고 딱 하루 했는데


눈에 띄게 좋아지니까 기분 좋다.


11주간 아무리해도 미묘한 그통증이 사라지질 않았는데...1달은 아예 뛰지도않고...


아무튼 뛰는사람들한테 직접 조언받으니 좋구먼..