키빼몸 92(183-91)입니다 과체중에 배가 너무나오고, 요산수치도 높고해서 살을 빼보려고 갤에서 정보좀 얻으려다보니


키빼몸 100이상되면 러닝을해야 안전하다는 말이 많으시네요


질문드리겠슴다!


1. 러닝말고 지금 헬스+식단중인데 그냥 걷기 정도만 하면되나요? 


2. 러닝머신도 무리가 가나요?


3. 추가로 발도 평발이고 해서 템퍼스2? 이거 사봤는데 걷기용으로 괜찮나요?


답변부탁드리겠슴다!