[질문] 런데이 초보자 질문!

[Cu(no1rlarlcks)]

런데이 30분코스 천천히달리기구간에서

달리기 페이스를 5분후반에서 6분초반으로 달리고있다고 뜨는데 이정도면 천천히달리기에 맞는걸까요? 나중에 보통달리기도 있던데 어느정도페이스로 해야될지몰라 질문드립니다

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[비리비리(chance1304)]

천천히 달리기8~9분 보통달리기6~7분 - dc App

[Cu(no1rlarlcks)]

앗그렇군요 어쩐지 후반부로갈수록 좀힘들긴했습니다 감사합니다 - dc App

[런갤러 1(118.46)]

버틸만 하면 그냥 해, 몸에따라 강도가 다 달라서 적당히 힘들면 제대로 운동 되는거임 뛰고나면 어지럽고 죽겠다 싶으면 낮춰야되고

[Cu(no1rlarlcks)]

넵 알겠습니다 마지막페이스때 많이 힘들긴해서 낮추면서 해야겠습니다 - dc App