얼마나 뺏어..부럽다
180 85 >> 65
나도 부럽당 식단은 그대로가져감?
식단은 군것지만 줄이고 거의 그대로감 나중에 다시찔까봐
난 10k만 뛰는데 10k 뛰는날은 끼니때 챙겨먹어도 뭔가 배고프던데 어떡하지 진짜
ㄴ 더 강도를 높혀 진짜 뛰고나면 죽겠다 싶은 강도로 뛰면 식욕 푹 꺼짐
난 그럴때 담배핌 ㅋㅋ 방법을 찾아야할듯
최근에 러닝 입문해가지고 심박이 끝날떄쯤 보면 180가까이되는데 난 ㄹㅇ힘들던데 더 짜내야되나이거 후
살빠졌다고 턱걸이 20개 쉽게 되는게 아닌데 ㅋㅋ 애초에 운동좀 했었음?
엉 살찌기전에 헬스많이했었음
노력의 산물이구만 ㅊㅋㅊㅋ
180에 65면 뼈밖에없는거아님?
에이 살빠져서 아니라 그냥 열심히 노력하신거네..
180에 65면..... 권장 체중보다 10이한데....ㄷㄷㄷ
얼마나 뺏어..부럽다
180 85 >> 65
나도 부럽당 식단은 그대로가져감?
식단은 군것지만 줄이고 거의 그대로감 나중에 다시찔까봐
난 10k만 뛰는데 10k 뛰는날은 끼니때 챙겨먹어도 뭔가 배고프던데 어떡하지 진짜
ㄴ 더 강도를 높혀 진짜 뛰고나면 죽겠다 싶은 강도로 뛰면 식욕 푹 꺼짐
난 그럴때 담배핌 ㅋㅋ 방법을 찾아야할듯
최근에 러닝 입문해가지고 심박이 끝날떄쯤 보면 180가까이되는데 난 ㄹㅇ힘들던데 더 짜내야되나이거 후
살빠졌다고 턱걸이 20개 쉽게 되는게 아닌데 ㅋㅋ 애초에 운동좀 했었음?
엉 살찌기전에 헬스많이했었음
노력의 산물이구만 ㅊㅋㅊㅋ
180에 65면 뼈밖에없는거아님?
에이 살빠져서 아니라 그냥 열심히 노력하신거네..
180에 65면..... 권장 체중보다 10이한데....ㄷㄷㄷ