산책길에서 러닝한거고 순수 달리기때만 측정했어요
저질 체력이라서 10분 걷고 2-3분 뛰고 그러네여 ㅠㅠ
저질 체력이라서 10분 걷고 2-3분 뛰고 그러네여 ㅠㅠ
[일반] 러닝 2일차 조언좀요
0000(122.202)
2024-11-14 16:47
추천 0
댓글 2
다른 게시글
-
M 페이스 10km [13][훈련일지] 새런이(awful3520) | 24.11.14추천 3
-
회복런 완 [1][일반] 드르륵탁탁(convey2071) | 24.11.14추천 0
-
가민말고 갤워치쓰는사람들 있음?? [20][일반] 익명(211.215) | 24.11.14추천 0
-
천천히 달릴때가 다리 더아프던데 왜 그런가여 [6][일반] 익명(121.161) | 24.11.14추천 0
-
런린이인데 올바르게 뛰고있는건가요 기록은 [2][일반] 익명(39.120) | 24.11.14추천 0
-
테이핑인가 비쌈? [15][일반] 익명(222.108) | 24.11.14추천 0
-
런정자 런데이 6주차 2번째[일반] 익명(www3w213) | 24.11.14추천 0
-
느리면 베넥2는 별로겠지? [14][일반] 햄스트링쥐..(d9m4akldimin) | 24.11.14추천 0
-
플로트라이드4 신었었는데 [1][일반] 익명(119.66) | 24.11.14추천 0
-
어...? 나 심박계 알리에서 샀는데 ㄷㄷㄷ [44][일반] 환자에요(9nprsdgbcewf) | 24.11.14추천 1
걷뛰는 괜찮은데 페이스가 빨라 좀 더 천천히 정확한자세 유지로 3~5 키로 뛰어봐
2~3분 유지할정도면 진짜 뒤1질만큼 뛰었다는건데 그냥 천천히 뛰어봐 속도는 일단 신경쓰지말고 거리부터 늘려 이게 뛰는건가? 싶을 속도여도 괜찮음 런데이라는 어플 도움 받아서 길게뛰는것도 ㅊㅊ 30분 달리기 이런거 추가하면 플랜 짜줌 그리고 평가 받고싶으면 걷는것도 같이 기록하는게 나을 듯?