어제 쉬고 오늘 처음으로 10k 달렸습니다.
허벅지 근육통이 많이 빠져서인지 숨도 여유가 있고 더 가볍게 뛰었습니다.
그런데 뛰면서 무릎 통증이 약간 있네요.
오늘 마사지 건으로 마사지 빡시게 해주고 자야겠네요.
다들 건강히 달리시기 바랍니다!