★★★8차목표 : 하프 1시간19분대★★★
★★★9차목표 : 서브3★★★
★★★10차목표 : 10k 36분대★★★
---------------------------------------------------------------------------
어제의 달리기는 롱런
LSD 같기도 하지만 LSD보다는 장거리 조깅에 가깝네요
조깅 거리가 길어지니 조깅과 LSD와의 경계가 모호합니다
평소 조깅때는 이런저런 자세 연습을 많이 해왔는데
요새는 다리야 튼튼해져라 잔통증아 없어져라 하면서
치료의 목적으로 달리는것도 같네요 ㅎㅎ
좌우 불균형을 좀 개선해 보는것이 당장의 목표입니다
좋아하는 조깅 실컷하면서 즐겁게 달리고 있는데
요새 장거리 조깅 러닝화가 고민입니다
하나같이 마음에 들질 않네요
조깅은 발맞는것 대충 신으면 된다고 생각해왔는데
거리가 길어지니까 대충신으면 안되겠더라구요 ㅎ
어제 국밥같은 기본화라고 불리는 페가39를 다시 신어봤습니다
봄쯤에 한번 신어봤다가 안맞는 느낌이라 방치했었는데
다시 신어봐도 여전히 쉬운 러닝화가 아니네요
뛰는 느낌은 좋은데 발앞꿈치쪽에 데미지가 많이 들어와
발을 좀 단련해서 나중에 재도전 해보려고 하네요
주말에는 노블4랑 엔스2를 테스트해볼 예정입니다
커트라인을 통과해 신발고민이 좀 끝났으면 좋겠네요
즐거운 불금이네요
오늘 하루도 즐겁게 보내시고
주말 대회 있으신 갤러님들은 파이팅하셔요!
-- 페가39 58k
- 꾸준함이 정답이다
해당 댓글은 삭제되었습니다.
즐거운 불금 보내셔요~~ 감사합니다
오 저도 방치했던 페가40을 요즘 조깅화로 신고있어요 ㅎㅎ 처음에 쿠션감도 없고 딱딱해서 어색했는데 이제서야 적응이 되고 있는 느낌입니다.
페가가 적응이 되면 참 좋은 훈련화일꺼 같은데 저는 아직 능력이 부족한가 봅니다 발 강화를 좀더 해봐야할꺼 같아요
저도 작년 입문용으로 샀던 페가39 방치중입니다 ㅋㅋ 뭔가.. 묘하게 페가만 신으면 발바닥이 아프고 족저 느김도 괜히 오는거같고 .. 저랑 잘 안맞는거 같더라구요 노바4는 조깅용으로 매우 만족중입니다! 벌써 300넘게 뛰었더라구요
페가 잘 신으시는 갤러님들도 많은데 zepi님은 저랑 같은 과이신듯요 ㅎㅎ 노블4도 80k정도 신었는데 장거리에도 좀 잘 맞았으면 좋겠네요 러닝화 찾기 참 어렵네요 충전 잘하셔서 pb 얻으시길! 감사합니다~
저도 강해지고싶어서(?) 페가플 자주 신으려고 노력하고 있습니다 이번 일본가서 느낀게 페가 SL2등 엔트리 조깅화로 풀 뛰는 사람이 정말 많더라고요ㅋㅋ
페가류 신고 운동하면 좀더 강해질꺼라고 생각하네요 ㅎㅎ 그동안 쿠션화 많이 신어왔는데 조금 얄쌍한 러닝화를 자주 신어봐야겠습니다 즐거운 불금 보내셔요~~
페가39 잘 신고 방출했는데 다시 사기에는 뭔가 아쉬운 구석이 있네요ㅋㅋ 짧은거리 조깅에는 페가만한게 없는데요ㅋㅋ 장거리 수고많으셨습니다!
미드풋으로 달리면 발목이 못버텨주고 리어풋으로 달리면 좀 괜찮은데 앞꿈치쪽에 데미지가 많이 들어오네요 발이 좀 부실해서 그런듯 싶기도 합니다 페가 신고 운동하시는 분들을 다시 봤네요 ㅎㅎ 기량 얼른 다시 찾으시길~~ 주말 즐겁게 보내셔요
페가가 국밥이라고 하는데 아직 경험해보질 않아서 궁금한 신발이네요 장거리 수고 많으셨습니다 즐거운 주말되세요!
기본화라고 많이들 얘기하시는데 전 기본기가 없나 하는 생각도 들었네요 ㅎㅎ 감사합니다~~ 불금 즐겁게 보내셔요~~
오우 32km조깅 수고하셨습니다 - dc App
장거리는 늘 힘드네요 ㅎㅎ 감사합니다 주말 잘 보내셔요~~
잘은 모르겠습니다만 페가는 무척 딱딱한 편이라고 들었습니다. 선수들처럼 빠른 조깅을 해야 쿠션감이 온다는 내용을 얼핏 봐서인지 전 엄두도 못내겠어요.. 느림보의 관점에서는 슈블1이 참 맘에 들었습니다. 장거리라고 하긴 부끄럽지만(24k) 530정도로 뛰고나서 발이 불편하진 않았으니깐요~~ 남은 신발들이 신발테스트 잘 통과하고 새 동반화로 가길..! - dc App
음 다음에 페가 신어볼때는 빠른 조깅으로 한번 달려봐야겠네요 좀 느려서 발이 아픈건가 ㅠ 건강달리기님도 슈블 추천해주시던데 다음 조깅화는 슈블로 가봐야겠네요 일단 있는 러닝화 빨리 은퇴 시켜야겠습니다 ㅎㅎ 주말 잘 보내셔요~~ 정보 감사합니다
페가38로 천킬로 넘긴 다음 예비로 보관하고 인피4로 조깅하고 있는데, 페가가 장거리용으로는 좀 부적합한 감이 있는 것 같더라고요... 앞꿈치쪽에 있는 에어줌 패드가 반발력을 만들어주기는 하는데 거리가 길어지면 그게 데미지로 다가오는 것 같기도 했습니다. 그래도 하프 이내 거리 뛸 때 무난하게 만족스러웠어서 이번에 인피4 천 채우고 다시 페가 넘어가려고 페가41 구입했습니다ㅎㅎㅎ 보호 기능은 적절히 해주면서 가감없이 내 훈련 상태를 적나라하게 보여주는 신발같아서 좋더라고요! 그런 페가 신고 32K를 뛰셨다니... 정말 수고하셨습니다!!
페가 신는 분들이 참 대단하다고 느꼈는데 진수우님이 그중 한분이셨군요 ㅎㅎ 선수들도 신으니 문제없는 신발일꺼 같은데 발컨디션 좋을때 재도전 해봐야 겠습니다 정직한 러닝화라 정착하고 싶은 마음도 드네요 ㅎㅎ 힘든 육아 화이팅하셔요~~~ 감사합니다
혹시 오신김에 뭐 하나 여쭤보고 싶은데 가민 955 사용중인데 고저도 측정이 되었다가 안되었다가 합니다 증상 나오기 시작한게 한 6개월 전쯤 가민 업데이트 자주 하면서부터인듯 싶은데요 해볼수 있는것이 공장초기화 정도일까요? 아예 안되먼 고장이려니 하는데 되었다가 안되었다가 하니 조금 애매하네요
혹시 물이 침투했거나 그랬을 가능성이 있을까요? 저같은 경우 비 많이 오는 날 뛰고 나서 한동안 고도센서가 이상한 값을 보여줬던 적이 많았었습니다... 바싹 말리니까 괜찮아지긴 했는데 그래도 이상현상이 계속 확인되신다면 공장초기화 -> A/S밖에 달리 길이 없을 것 같긴 합니다...ㅠ
오~~ 운동후 매일 시계 세척해주고 있는데 그럴수도 있겠군요 일단 바싹 말리기->공장초기화>as 로 해보겠습니다 너무 감사드려요~~